Ei essen ??

hi leutz ...

bringt ei essen auch etwas ?.... muss es ein rohes Ei sein ?

danke schonmal

Also die meisten Bodybuilder machen dies, da sie Eiweiß zu sich nehmen. Sie kippen das Eigelbe weg und nehmen das Eiweiße zu sich, um mehr Muskeln aufzubauen.

Zitat:

Original von Drunken-Li-Dragon Also die meisten Bodybuilder machen dies, da sie Eiweiß zu sich nehmen. Sie kippen das Eigelbe weg und nehmen das Eiweiße zu sich, um mehr Muskeln aufzubauen.

Blödsinn!

Das macht kaum mehr einer.

1. ist es einfach zu gefährlich wegen Salmonellen, 2. wäre das so wie du es beschreibst eh Blödsinn, da im Eigelb mehr "Eiweiß" sprich Protein ist als im weißen vom Ei.


Dragon sag auch mal was

Drunken-Li-Dragon wer hat Dir denn den mist erzählt?

isi warum willst Dui eigentlich sowas zu Dir nehmen? Bist Du denn schon so weit im Training das Du es nötig hast?

ne eigentlich nicht aber will schnelle erfolge ...

Kannst Du auch ein wenig mehr schreiben?

hehe ,.... jaaaaaaaa

Sehr konstruktiv @ isi.

Ich meine, DU willst doch hier etwas wissen. Dragon hat Ahnung, und würde auch dir Tipps geben können. Aber auf der Schiene wird das wohl kaum laufen.

Überlegs dir, schreib anständig, und auch dir wird geholfen ( ) oder dat Teil is schneller closed als dass de "jaaaaaaaaaaa" sagen kannst.

ok chef ... sry aber bin einer der sich ziemlich kurz fast :) wie man merkt ...

Aber ich werde versuchen mehr zu schreiben und meine fragen besser zu formulieren ...

Ein rohes Ei ... Nein, isi. Auch ich rate davon völlig ab. Das ist der einzige Part von Rocky, den Du nicht ernst nehmen brauchst.

Gruß.

Gemini.

Zitat:

Original von isi ok chef ... sry aber bin einer der sich ziemlich kurz fast :) wie man merkt ... Aber ich werde versuchen mehr zu schreiben und meine fragen besser zu formulieren ...

prima... dann noch viel spaß hier...

Eier sind eine der gesündesten Lebensmittel die es gibt. Erst Recht das Eigelb. Im Eigelb ist das wertvollere Eiweiß und wertvolles Fett enthalten außerdem viel mehr Mineralien als im Eiweiß. Eiweiß enthält so gut wie kein Fett, sondern nur Eiweiß, das Eigelb enthält dafür ungefähr doppelt so viel Fett wie Eiweiß.
Nur das Eiweiß zu essen wäre ziemlich schwachsinnig, genau das Gegenteil ist nämlich Vorteilhaft, nur das rohe Eigelb zu essen.
Eier kann man ohne Probleme roh essen, die Salmonellengefahr ist nur dann vorhanden wenn man falsch mit den Eiern umgeht.
Ess mehr Bio-Eier!

ähhh eiweiss ist ja nur um masse aufzu bauen richtiges training (aufbau training beinhaltet auch creatin usw usw aber das brauchst du erstmal nicht frag mal was du wirklich willst