Ja, wieder einer von meinen Threads, i know. 
QUELLE: Mens health
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Sexuelle Gesundheit| Jeder Mann hat ein eingebautes Barometer für seinen Gesundheitszustand: seinen Penis. Das behauptet der New Yorker Arzt Steven Lamm in seinem Buch „The Hardness Factor“
Wenn der Penis hart wird, ist das Leben in Ordnung. Sobald die Härte nachlässt, verschwindet auch die Gesundheit und das Selbstwertgefühl des Mannes. Egal wie geschickt sich ein Mann im Bett anstellt, er definiert den Sex über seine Erektion, ihre Stärke und Härte. Das nenne ich den Härtefaktor: Je härter die Erektion, desto gesünder der Mann. Im vergangenen Jahrzehnt haben die Forscher eine wichtige Verbindung zwischen sexueller Aktivität und guter Gesundheit aufgedeckt: Wenn die Blutgefäße eines Mannes gesund und elastisch sind, dann sind nicht nur seine Erektionen steinhart, sondern auch Herz und Gehirn funktionieren gut.
Wenn der Testosteronspiegel und das Gewicht normal sind, kann der Mann effektiv trainieren – und guten Sex haben. Wenn ein Mann beginnt, diese Zusammenhänge zu verstehen, wenn er begreift, dass gute Gesundheit und harte Erektionen zusammengehören, dann wird er auch mehr auf sich achten. Meine eigenen Trainings- und Härtestudien haben gezeigt, dass ein großer Teil des Verlustes an Steifheit, der dem Alter angelastet wird, eher das Ergebnis eines bewegungsarmen Lebensstils und schlechter Ernährung ist. Sexualität ist ein Fenster zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand. Sie können das Gefühl, männlich zu sein, ein Leben lang genießen, wenn Sie auf Ihre Gesundheit achten.
Nach einer neuen Studie mit 2400 Männern, die von Forschern der Universität von Bristol in England durchgeführt wurde, hatten Männer mit drei oder mehr Orgasmen pro Woche ein halb so hohes Risiko für Herzinfarkte wie Männer, die seltener Sex hatten.
Oberflächlich ließe sich daraus schließen: Sex verringert das Infarktrisiko. Tatsächlich ist es aber umgekehrt: Eine gute Gesundheit erlaubt Ihnen, so oft Sex zu haben, wie Sie wollen. Wenn Sie dreimal pro Woche Sex haben, dann ist das ein Zeichen dafür, dass Sie gesund und physisch gut in Schuss sind.
Es gibt eine eindeutige Verbindung zwischen Erektionsstörungen und weit verbreiteten Krankheiten wie Übergewicht, hohem Cholesterinspiegel, hohem Blutdruck, Depression, Schlafstörungen, Diabetes und Herzerkrankungen. Wenn sich eine Arterienverkalkung bildet, dann verstopfen auch die winzig kleinen Blutgefäße im Penis.
Die Auswirkungen machen sich dort meistens zuerst bemerkbar, lange bevor sie sich in den Koronararterien des Herzens oder in anderen Adern zeigen. Der Kanarienvogel im Bergwerk warnte früher vor unsichtbaren Gefahren. Für uns Männer ist unser Penis so ein Kanarienvogel. Die Härte seiner Erektionen ist ein großartiges Frühwarnsystem für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Um Ihr potenzielles Herz- und Härteproblem zu ermitteln, machen Sie einfach unseren Selbsttest. Dann fangen Sie mit dem Härtefaktor-Programm für besseren Sex an. In diesem Text finden Sie einen Trainings- und Ernährungsplan, unterteilt in drei Stufen, den ich aus dem sechswöchigen Fitness-Plan meines Buches „The Hardness Factor: How to Achieve Your Best Health and Sexual Fitness at Any Age“ (Harper Collins, ca. 24 Euro; noch nicht auf Deutsch erschienen) für BEST-LIFE-Leser erstellt habe. Befolgen Sie ihn vier Tage lang, und Sie werden sexuell in der Form Ihres Lebens sein – und obendrein gesünder leben.
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bitte dem link folgen. Dort sind tolle tolle grafiken angeführt, die ich hier nicht reinkopieren möchte... also ganz ehrlich, ich finds toll
QUELLE: Mens health
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Sexuelle Gesundheit| Jeder Mann hat ein eingebautes Barometer für seinen Gesundheitszustand: seinen Penis. Das behauptet der New Yorker Arzt Steven Lamm in seinem Buch „The Hardness Factor“
Wenn der Penis hart wird, ist das Leben in Ordnung. Sobald die Härte nachlässt, verschwindet auch die Gesundheit und das Selbstwertgefühl des Mannes. Egal wie geschickt sich ein Mann im Bett anstellt, er definiert den Sex über seine Erektion, ihre Stärke und Härte. Das nenne ich den Härtefaktor: Je härter die Erektion, desto gesünder der Mann. Im vergangenen Jahrzehnt haben die Forscher eine wichtige Verbindung zwischen sexueller Aktivität und guter Gesundheit aufgedeckt: Wenn die Blutgefäße eines Mannes gesund und elastisch sind, dann sind nicht nur seine Erektionen steinhart, sondern auch Herz und Gehirn funktionieren gut.
Wenn der Testosteronspiegel und das Gewicht normal sind, kann der Mann effektiv trainieren – und guten Sex haben. Wenn ein Mann beginnt, diese Zusammenhänge zu verstehen, wenn er begreift, dass gute Gesundheit und harte Erektionen zusammengehören, dann wird er auch mehr auf sich achten. Meine eigenen Trainings- und Härtestudien haben gezeigt, dass ein großer Teil des Verlustes an Steifheit, der dem Alter angelastet wird, eher das Ergebnis eines bewegungsarmen Lebensstils und schlechter Ernährung ist. Sexualität ist ein Fenster zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand. Sie können das Gefühl, männlich zu sein, ein Leben lang genießen, wenn Sie auf Ihre Gesundheit achten.
Nach einer neuen Studie mit 2400 Männern, die von Forschern der Universität von Bristol in England durchgeführt wurde, hatten Männer mit drei oder mehr Orgasmen pro Woche ein halb so hohes Risiko für Herzinfarkte wie Männer, die seltener Sex hatten.
Oberflächlich ließe sich daraus schließen: Sex verringert das Infarktrisiko. Tatsächlich ist es aber umgekehrt: Eine gute Gesundheit erlaubt Ihnen, so oft Sex zu haben, wie Sie wollen. Wenn Sie dreimal pro Woche Sex haben, dann ist das ein Zeichen dafür, dass Sie gesund und physisch gut in Schuss sind.
Es gibt eine eindeutige Verbindung zwischen Erektionsstörungen und weit verbreiteten Krankheiten wie Übergewicht, hohem Cholesterinspiegel, hohem Blutdruck, Depression, Schlafstörungen, Diabetes und Herzerkrankungen. Wenn sich eine Arterienverkalkung bildet, dann verstopfen auch die winzig kleinen Blutgefäße im Penis.
Die Auswirkungen machen sich dort meistens zuerst bemerkbar, lange bevor sie sich in den Koronararterien des Herzens oder in anderen Adern zeigen. Der Kanarienvogel im Bergwerk warnte früher vor unsichtbaren Gefahren. Für uns Männer ist unser Penis so ein Kanarienvogel. Die Härte seiner Erektionen ist ein großartiges Frühwarnsystem für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Um Ihr potenzielles Herz- und Härteproblem zu ermitteln, machen Sie einfach unseren Selbsttest. Dann fangen Sie mit dem Härtefaktor-Programm für besseren Sex an. In diesem Text finden Sie einen Trainings- und Ernährungsplan, unterteilt in drei Stufen, den ich aus dem sechswöchigen Fitness-Plan meines Buches „The Hardness Factor: How to Achieve Your Best Health and Sexual Fitness at Any Age“ (Harper Collins, ca. 24 Euro; noch nicht auf Deutsch erschienen) für BEST-LIFE-Leser erstellt habe. Befolgen Sie ihn vier Tage lang, und Sie werden sexuell in der Form Ihres Lebens sein – und obendrein gesünder leben.
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