Anfänger Trainingsplan

Kann mir jemand vllt. ein Beispielplan für einen totalen Neuling im BB aufstellen ?



PS: Nicht für mich

Sowas geht nicht so einfach, denn dazu fehlen jede menge Angaben. Und wenn er wirklich Bodybuilding betreiben will, muss man eh ins Studio gehen und da gibtes genuf Trainer.

Wie viele oder welche angaben fehlen dir ?

Er will ja nicht "fulltime" BB werden.

Muss oder sollte man als Neuling ins Studio gehen ?

Als Neuling sollte man immer ins Studo gehen um sich Grundübungen richtig zeigen zu lassen.

ja klar das sollter man aber hier kriegst du einen einblick und die erstellen dir auch einen wenn du nett fragst

http://www.muscle-forum.de/

studio is für bbs eigentlich pflicht irgendwie finde ich.....^^; wie sonst wird man einer? hometraining? glaube kaum dass jemand genug platz und geld hat für die ganzen geräte, gewichte usw die man für braucht!

Als Neuling kann man eh nochnet so richtigreinpowern mit dem training....meistens macht man erstmal Grundlagentraining.....

einfach ins Studio gehen und mitn trainer reden wie DM gesagt hat!

und wenn ern icht wirklich "fulltime bb" sein will....was dann? nen doppelter wandschrank?^^