unfall

Also ich stell mich jetzt erstmal vor. Ich bin 17 Jahrre alt, komme aus Sachsen und trainiere seit 9 Karate. Hab jetzt den 1. Kyu. Und bin auch ein großer Bruce Lee Fan. Dadurch hab ich auch dieses Forum gefunden. Bin vielleicht seit einem Jahr in diesem Forum Mitglied. Ich hab mir davon an immer die Beiträge hier durchgelsen, welche sehr informativ sind. Bin aber immer zu faul. meine eigene meinung niederzuschreiben...sorry

Jetzt komme ich mal zu meinen Problem. Ich hab mir vor paar wochen, also am 15. Juli den Unterarm ausgekugelt. Dabei ist ein Stück abgebrochen, und somit hab ich jetzt 2 kliene schrauben im Ellenbogen.
Das ist geschah alles durch einen skateboard unfall, welches durch eigene dummeheit verursacht wurde bzw. durch unachtsamkeit.
Soviel zum Unfallhergang.
Seit letzten Donnerstag hab ich endlich den gips ab.
Und bekomm jetzt Physiotherapie...hab jetzt 4 Sitzungen gehabt. Ich bin mit dem Fortschritt nicht zufrieden...bin vielleicht auch zu ungeduldig.
Jetzt meine Frage an euch, wie kann ich schnell meine Ellenbogen bzw. Arm wieder richtig beanspruchen!?
Gibt es dafür irgendwelche methoden oder hilfsmitteln???
Und was kann ich selber tun???


Der Arzt meinte, dass ich erst in einem halbenjahr wiieder sport machen kann. Und diese Nachricht tat mir übelst weh, da sport für mich eine große leidenschaft ist.
Ich mölchte auch sobald wieder im wettkampfsport wieder einsteigen, weil es mein letztes jahr in der Jugendkategorie ist. Und da ich auch dieses Jahr sehr erfolgreich war...

Bitte schreibt mal eure meinungen und tipps nieder.
Ich freue mich über jeden Beitrag.
Danke im vorraus

Mein Rat wäre, auf den Arzt zu hören. Wenn du die "Frist" von dem halben Jahr nicht einhältst, wer weiß wie lange die Pause dann wird? Ich würde das erstmal 100ig aukurieren und dann LANGSAM wieder mit dem Training beginnen. Erstmal die Übungen von der Krankengymnastik machen und dort auch mal nachfragen, welche Übungen man noch machen kann und ab wann man wie stark belasten darf.

Ich glaube dir, dass das hart ist. Aber Lieber das halbe Jahr auf die Zähne beißen und dann wieder durchstarten als jetzt etwas zu tun, was dir evtl die komplette sportliche Zukunft zerstört.

Achja und bevor ich es vergesse: Welcome on Board

Habe mal gehört das brüche mindestens 6monate zur heilung brauchen.
von daher ist das wohl normal. Also ich würde ja nicht übertreiben und immer schön zum onkel doc. ich meine die leute haben ja nicht umsonst nen dr titel. physiotherapeuten haben eigentlich nen guten plan von dem ganzen.

kannst ja mal nen ortopheden fragen bzw nen arzt der sich auf sport ereignisse spezialisiert hat.

wo wir gerade bei sonem thema sind, weiss irgendwer wo ich in erfahrung bringen kann ob ich mehr weisse oder rote muskelfasern habe?

Ihr habt schon recht. Ich werde am Freitag dann mal zu einem Sportarzt gehen. Ich kann mir nicht vorstellen, dass sich ein Leistungssportler ein halbes Jahr ausruhn muss...um wieder fit zusein. Das kann sich doch so einer, welcher sich sein Geld damit verdient gar nicht leisten. Egal, bei welcher verletzung.
Dafür muss es doch Methoden geben, oder nicht???

du bist viel zu ungeduldig sag ich dir mal!

Ich hatte damals nach dem 3. mal Auskugeln meines rechten Armes eine Operation an dieser Schulter...!

Meine muskulatur war mindestens ein Halbes Jahr nicht richtig gebrauchsfähig, sonst hätte der Arm jederzeit wieder auskugeln können! Ich konnte über ein Jahr meinen Arm nicht nach oben im Kreis drehen!

Solche Verletzungen bzw Brüche brauchen viel Geduld sonst machst dus nur richtig Kaputt und du wirst vll dieses Körperteil niewieder sportlich betätigen können/dürfen!

Ich sag dir, du solltest einfach mal in Ruhe immer schön zur Reha gehen und ansonsten nur tun was die Ärzte sagen....eben nichts überstürzen, VORALLEM wenn man vll geld mit dem Sport verdient!

P.S.: ich hatte glaube 10 Sitzungen Reha und sollte nachher daheim die selben Übungen weitermachen

Ey,

ich mahc auch karate was startes du immer Kumite oder kata wen ich fragen darf

Nach sehr langer zeit meld ich mich mal wieder. Hatte leider kein internet mehr, aber seit letzter woche hab ich endlich dsl 2000 *juhu*


Vor zwei wochen hab ich endlich meine schrauben rausgekriegt. Ich kann jetzt wieder meinen arm wieder voll strecken und anwinkeln. Hab also alles guit überstanden.Ich mach jetzt wieder aufbautraining, damit ich ein besseres gefühl wieder krieg. Und ich hoffe, dass ich schon im März wieder meine erste meisterschaft bestreiten kann =)

@bruce: ich mach hauptsächlich nur kumite (freikampf). find kata langweilig..das ist so monoton

Männa

ich mach auch nur Kumite ich liebe kumite
wie heist du und wie heist dein verein vielleicht sehn wir uns mall

Ich trainiere beim Landestrainer Thomas Richter in Stollberg. Der verein heißt bushido stollberg. Wo trainerst du?

ICH

sav-karate komm vielleicht landeskadarein

aso..sagt mir aber nichts.
bin schon im landeskader...

bist du bei sergej in landeskada

kennst du ismael und wasja bauman

ja, die kenn ich...
hatte aber bisher nicht viel mit denen zutun

wenn du weitere frage hast, dann schreib mir mal ne pn. der thread wird jetzt immer zu einer privatunterhaltung