Drunken-Li-Dragon
Also ich habe eine Frage wegen der Positionen der Hände.
Manche sagen dass man so weit wie es geht außen greifen soll, damit die anstrengung mehr auf die Brust als auf den Trizep geht.
Manche sagen dass man mehr Schulterbreit greifen soll, da diese Übung ja für Brust und Trizep gedacht sei.
wie macht ihr es und wie soll und wird es richtig gemacht.
Manche sagen dass man so weit wie es geht außen greifen soll, damit die anstrengung mehr auf die Brust als auf den Trizep geht.
Manche sagen dass man mehr Schulterbreit greifen soll, da diese Übung ja für Brust und Trizep gedacht sei.
wie macht ihr es und wie soll und wird es richtig gemacht.
